¿Qué causa las arrugas? Descubra qué determina el envejecimiento de la piel

Por Sacha Obaid

No es divertido mirarse al espejo y ver líneas finas, arrugas o piel flácida. ¿Qué causa las arrugas? Uno de los factores más importantes que influyen en tu aspecto a medida que envejeces son los genes que heredaste. Por mucho que lo desees, nunca podrás cambiar tu ADN. Tu estructura ósea, el tono de la piel, los músculos faciales y la simetría facial provienen de tu código genético único.

Estos aspectos de tu rostro pueden ser inmutables, pero la forma en que comienzas a envejecer no tiene por qué serlo. Reducir la exposición al sol, el tabaquismo y una mala alimentación pueden ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro y mantenerte joven y saludable.

El Sol

La radiación ultravioleta del sol es una de las principales responsables de los signos visibles del envejecimiento. La exposición a la radiación ultravioleta del sol daña las fibras de elastina de las células cutáneas. Estas fibras son las responsables de mantener la piel suave, elástica y fuerte. Con el tiempo, el sol daña estas fibras y reduce la flexibilidad y elasticidad de la piel.

Para evitar que el sol dañe la piel, use siempre maquillaje o una crema hidratante en el rostro que contenga un FPS de al menos 30. Se debe usar protector solar durante los meses de verano e invierno para proteger completamente la piel de los dañinos rayos UV.

Fumar y el medio ambiente

Tanto el tabaco como los contaminantes ambientales de la atmósfera pueden provocar un envejecimiento prematuro. Fumar puede provocar arrugas en todo el rostro porque la nicotina de los cigarrillos afecta al flujo sanguíneo en el rostro. Como resultado, la piel no recibirá los nutrientes que necesita y comenzará a envejecer más rápidamente.

Los contaminantes ambientales también pueden dañar la piel porque están plagados de radicales libres. Los radicales libres pueden dañar las células cutáneas y provocar un envejecimiento prematuro. Además, interfieren en la capacidad de la piel para producir colágeno, que es lo que mantiene la firmeza de la piel. Los contaminantes procedentes de pesticidas, industrias y vehículos pueden provocar signos prematuros de envejecimiento en el rostro.

Lo que comes y bebes

Tu dieta también tiene un efecto profundo en tu piel. Llevar una dieta rica en antioxidantes, vitaminas y minerales puede hacer que tu piel luzca joven y fresca. Los antioxidantes pueden eliminar los radicales libres de tu sangre y eliminarlos de tu cuerpo antes de que puedan dañar tu piel o tu salud. Intenta siempre comer una variedad de frutas y verduras cada día y beber mucha agua.

Soluciones para el envejecimiento

Si está envejeciendo prematuramente o simplemente no le gusta ver líneas finas y arrugas en el espejo cada mañana, un cirujano plástico Puede que le puedan ayudar. Muchos ofrecen una variedad de tratamientos, como peelings químicos faciales, estiramientos faciales e inyecciones como Botox que puede cambiar su rostro de forma gradual o inmediata para reducir los signos visibles del envejecimiento y ayudarle a seguir envejeciendo con gracia.